Ota salaattispurtti ja voita S-ryhmän lahjakortti tai hikinauha
Aloita vuosi kevyemmin ja spurttaa hevi-osaston kylmähyllylle! Järvikylän 100 % suomalaiset salaattisekoitukset sopivat vauhdikkaampaankin arkeen, sillä ne eivät kaipaa pesua tai pilkkomista.
Osallistu arvontaan
Osallistu arvontaan täyttämällä alla oleva lomake viimeistään 31.1.2026. Voit voittaa hikinauhan tai S-ryhmän 100 € lahjakortin esimerkiksi sporttivälineiden tai salaatin shoppailuun. Voittaja arvotaan kaikkien osallistuneiden kesken 2.2.2026 ja voitosta ilmoitetaan sähköpostiviestillä lomakkeessa ilmoitettuun osoitteeseen. Katso tarkemmat osallistumisohjeet: Arvonnan säännöt.
5 vinkkiä kevyeen vuoden aloitukseen
Ota uusi vuosi lempeästi vastaan. Aloita keventäminen yksi uusi rutiini kerrallaan – usein uuden vuoden alussa tekee mieli järjestellä koko elämä uusiksi, mutta muutama pieni, toistuva teko kantaa pidemmälle.
1. Lisää vihreää lautaselle
Kippaa aterian kylkeen salaatti tai ripottele päälle yrttejä – pieni ripaus vihreää parantaa jokaista ateriaa. Järvikylän käyttövalmiit salaattisekoitukset ovat helppo kaveri lempiruoillesi: kaada suoraan pussista lautaselle sellaisenaan, ilman pesemistä ja silppuamista!
2. Liikuntaa ja lepoa sopivassa suhteessa
Lisää arkeen pieni kävelyhetki tai joogatuokio tai kokeile uutta lajia. Kun löydät oman lajisi, liikkuminen muuttuu pakkopullasta iloksi. Ja vastapainoksi: nuku, lepää ja palaudu. Hyvä olo rakentuu tasapainosta, ei suorittamisesta.
3. Muista vesi
Riittävä vedenjuonti pitää kehon nestetasapainon kunnossa ja piristää aineenvaihduntaa. Jos pelkkä vesi ei houkuttele lisää vesipulloon esimerkiksi marjoja ja minttua.
4. Tee jääkaappiin hyvän mielen hylly
Kokoa jääkaappiin yhdelle hyllylle asiat, joihin on helppo tarttua: yrtit, hummus, marjat, salaatti sekä pilkotut hedelmät ja vihannekset. Kun hyvä valinta on käden ulottuvilla, se tulee tehtyä useammin.
5. Suunnittele ruoat etukäteen
Kun keho saa polttoainetta sopivin väliajoin, verensokeri pysyy tasaisena ja napostelu vähentyy. Säännöllinen ruokarytmi on helppo pitää yllä, kun ruoat on suunniteltu valmiiksi muutamalle päivälle. Valitse viikolle suosikkiruokasi tai löydä uusia lempireseptejä – katso Järvikylän reseptit!
Kippaa suoraan pussista lautaselle
Pertsa ja Pirre tulevat juttuun kaikenlaisten makumaailmojen kanssa. Raikas ja Maukas taas hurmaavat intensiivisen yrttisillä mauillaan. Yhdestä pussista saat lisukesalaatin neljälle tai runsaan annossalaatin itsellesi. Katso reseptit maalaissalaatista salaattikakkuun!
Vastuullinen kerrosviljely
Järvikylän salaattisekoitukset kasvavat Juvalla modernissa kerrosviljelmässä, jossa veden, ravinteiden ja energian käyttö on minimoitu. Valaistuksen sähkö saadaan uusiutuvasta energiasta ja halli lämpenee valaistuksen hukkalämmöllä. Myös vesi kiertää taloudellisesti suljetussa järjestelmässä.
Salaattisekoitukset voittivat Suomen vastuullisin tuote 2026 -kilpailun ruoka- ja juomakategorian. Voiton perusteena on tuotannon optimointi tavalla, joka ylittää perinteisen kasvihuoneviljelyn.