Miten lisätä marjoja ruokavalioon? Smoothiella se onnistuu surauksessa – tuoreen yrtin kera vieläpä vihervoimaisesti. Helppo välipala myös lapsille!
1 annos, 5 min
vegaaninen, maidoton, munaton
helppo
Ainekset
2 dl mustaherukoita (jäisiä)
1 kypsä banaani
½ ruukkua Järvikylän Basilikaa tai Järvikylän Minttua
½ dl cashewpähkinöitä
½ dl kaurahiutaleita
1–2 dl kasvipohjaista maitojuomaa (tai maitoa)
VALMISTUS
- Mittaa ainekset tehosekoittimeen ja aja tasaiseksi juomaksi.
- Lisää kasvijuomaa, kunnes koostumus on mieleisesi.
- Nauti heti valmistuksen jälkeen.
