Raikas vihersmoothie, jossa on sitruunamelissaa ja basilikaa. Kerrokset smoothieen rakennat chia-vanukkaalla. Valmista 30 minuutissa!

1 annos
30 min
gluteeniton, maidoton, laktoositon, vegaaninen, kasvisruokavalio
helppo

Ainekset

1 pieni banaani
1/4 avokado
2 dl pakastemangoa
3 palaa pakastepinaattia
1 dl Järvikylän Sitruunamelissaa
1 dl Järvikylän Basilikaa
2-3 dl mantelimaitoa

Chia-vanukas

1 rkl chia-siemeniä
1/2 dl kookosmaitoa
1/2 dl mantelimaitoa
ripaus vaniljajauhetta
vadelmia koristeluun

VALMISTUS

  1. Tee ensin chia-vanukas. Sekoita kaikki ainekset pienessä kulhossa ja anna tekeytyä vähintään puoli tuntia, kunnes siemenistä on tullut paksua vanukasta.
  2. Valmista sitten smoothie. Pilko banaani ja avokado tehosekoittimeen ja lisää loput ainekset.
  3. Sekoita tasaiseksi.
  4. Annostele smoothie ja chia-vanukas kerroksittain isoon lasiin.
  5. Koristele lopuksi vadelmilla.
  6. Nauti heti!
image_printTulosta